社会福祉法人高槻市社会福祉協議会

すこやかテラスのブログ

11月22日(金) No.03 郡家すこやかテラス

 　10月30日（水）、近畿中央ヤクルト販売株式会社の方を講師に迎えて、ヤクルト『健康セミナー』を開催しました。内容は、ロコモ（ロコモティブシンドローム）や生活習慣病などの予防についての講話と、参加者の皆さんに骨密度の測定を行いました。同日の午前に山手すこやかテラスでも別内容の『健康セミナー』を開催していましたので、午前は山手のセミナーに参加して、午後は郡家のセミナーに参加されるツワモノ参加者さんもいらっしゃいました (^^)。ストレッチタイムやクイズを交えてあっという間の90分でした。

 　翌日の10月31日（木）は、健康運動指導士２名と看護師1名を講師に迎えて、介護予防イベント『介護予防の運動と体操と脳トレ』を開催しました。講師の皆さんは、地域支援事業として、各すこやかテラス（老人福祉センター）などで行われる「元気体操クラス」「すこやかエイジング講座」「健康サポートひろば」や、安満遺跡公園や富田支所前広場で行われる「もてもて筋力アップ体操」など、年間をとおして介護予防教室と健康相談を行っています。まずは、脳トレで頭を使い、続けて身体も動かしながらの脳トレ。今度は座ったままで身体をねじり、次に身体の向きを変えてのストレッチ。最後に全員で「もてもて筋力アップ体操」を行い、クールダウンのストレッチで終わりました。また、この日は職業体験に来ていた第三中学校の生徒さんにイベントのお手伝いと参加体験をしてもらいました。

　今回は連日のイベント開催となり、多くの方に参加していただきました。すこやかテラス（老人福祉センター）では、皆さんの見てみたい！聞いてみたい！と思う好奇心や関心事を大切にしながらイベントを開催しています。イベント以外にも館内やサークル活動の見学など気軽にできますので、郡家すこやかテラスにぜひお越しください。