社会福祉法人高槻市社会福祉協議会

介護予防教室を開催しました

10月16日水曜日に愛仁会リハビリテーション病院にて、地域包括支援センター主催の介護予防教室を開催しました。34名の方に参加していただきました。
今回は、歯科衛生士　米澤文子様に「唾液を増やして身体の免疫力アップ‼」と題してお話ししていただきました。
その後、リハビリデイサンスポーツ高槻富田　沖本克幸様に「いつまでも元気に‼転倒予防体操」を指導していただきました。 

唾液の役割を分かりやすくお話ししていただいた後、参加者の皆さんと一緒に唾液腺マッサージや口腔体操を行いました。笑い声の絶えない楽しい講話となりました。体操では先生の元気な掛け声に合わせて、転倒を予防する体操や全身のストレッチを行い、最後は脳トレも兼ねた体操も教えていただきました。

次回の予定は11月5日（火）　桃園コミュニティセンターにて
①血管年齢測定会
　サンドラッグ　薬剤師・管理栄養士　
②簡単椅子ヨガ～血管美人になろう～　
　理学療法士・アンビリカヨガインストラクター　岡川晴奈様
の内容で10:00～11：35で開催する予定です。 

チラシはこちらです

チラシの配架場所（開催約1ヶ月前より）は、桃園コミュニティセンター・庄所コミュニティセンター・TAKENOKO＋高槻城西店・ライフ城西店・なの花薬局ミューズたかつき店・ミューズイースト店にご協力いただいています。
ご参加お待ちしております。

ダイエーの移動販売が始まりました

生活支援コーディネーターのとまとです。
先週は１０月５日より運行開始となった、イオンフードスタイル摂津富田店（ダイエー）の移動販売を見学しました。

ダイエーは他市の店舗でも既に移動販売をされていて、「高槻市でも運行したい」と相談があり、協議を進めて来ました。私たち生活支援コーディネーターとしても、「足が悪いので歩いて買い物に行くことが難しい」「近くのスーパーが閉店したので困っている」といった地域の声を聞くことがあり、今回の移動販売はそういった地域の声を参考にしています。

移動販売は肉や魚・野菜だけでなく、手作りのお惣菜や冷凍食品、ティッシュペーパー等の日用品もあり、「どれにする迷う」「色々あるんやね」と買い物を楽しまれている様子がありました。

また買い物に来られた方同士が「久しぶり！」と会話されている様子もあり、地域の方同士顔を合わす機会になっているようです。
今後も必要な場所に広がっていくよう、地域の方の声を拾っていきたいと思います。

「移動販売に興味がある」「詳細が知りたい」という方、お気軽に生活支援コーディネーター（072-676-9052）までご連絡下さい。

１０月７日(月)　No.２　芝生すこやかテラス

　９月３０日(月)に、芝生すこやかテラスで「手品＆歌謡コンサート」を開催しました。９月末なのにまだ残暑厳しい毎日が続く中、多くの方に見に来ていただきました。

　アトム健児さんは、去年に続いての登場です。芝生すこやかテラス初登場となるよっちんとおかんも来てくれました。

　１３時３０分開演にも関わらず、始まる前からアトム健児さんの楽しいステージが来られる方を迎えてくださいました。バルーンアートと漫談で盛り上がっているあいだに、開演の時間となり盛り上がった状態のままのスタートでした‼マジックにジャグリングにデビルスティックと次々披露してくださり大盛況でした 。

　続いてよっちんとおかんの登場です♪最初の自己紹介からふたりのほのぼのした雰囲気が出ていました。１曲目は「上を向いて歩こう」です。皆さん、どんな歌声？どんな演奏？と興味津々です。はじまると･･･。二人の息の合った演奏と歌声に聞き入ってしまいました。おかんのバイオリンがとても素敵で、よっちんのギターと歌声と共に良いハーモニーを奏でていました。全部で８曲披露されたのですが、歌と歌のあいだにも色々なエピソードを入れながら、昭和にタイムスリップしたような雰囲気に包まれました。３曲目はイルカの「なごり雪」から、替え歌の嘉門達夫の「なごり寿司」となり思わず笑ってしまう歌でした。

　あっという間に８曲が終わったのですが、アンコールで最後にもう１曲「ふるさと」を一緒に歌いました。大きな拍手で今日のイベントの楽しさが伝わってきました。

　帰り際には、「ありがとう」「楽しかったよ～」「もっと聞きたかった！」など笑顔で話してくださいました。

　アトム健児さん！よっちん＆おかん！ありがとうございました♪

　今後も芝生すこやかテラスでは、色々なイベントや講座を予定しています。

　ぜひ、お気軽にお越しください。

「カサブランカ」を訪問しました！

生活支援コーディネーターのアイスです。

先日、淀の原町で行われている集いの場「カサブランカ」を訪問しました！

このサロンは淀の原シニアクラブの方々が運営しており、毎週金曜９：３０～１６：００までで、どなたでも参加できます。申込不要で、参加費１００円でコーヒーの提供があります。

いつも男女問わず多くの方で賑わっており、常連の方はもちろん、初参加の方もよく来られています。お喋りを楽しんでいる方もいれば、本や新聞を読んだりする人もいたりと、皆さん思い思いに過ごされています。

居心地の良い居場所としてはもちろん、ちょっとした心配事・困り事等について、頼りになるスタッフの方々や、毎月第４金曜１３：３０～１５：３０の間に来訪される、地域包括支援センターの職員さんに相談できる機会ともなっています。（※地域包括支援センターの職員さんへの相談は、必要時別室相談可）

ご興味がある方はぜひ行かれてみてはどうでしょうか？

生活支援コーディネーターは、高齢者が地域で気軽に参加出来る場所の情報を集め、紹介しています。ご興味がある方は、お気軽に生活支援コーディネーター（０７２－６７６－９０５２）までご連絡下さい。

「居場所たなべ」に行ってきました！

こんにちは！生活支援コーディネーターのソルティーです。

上田辺町にある「居場所　たなべ」を見学してきました。毎週月・水・金曜日の10時～16時で麻雀、第２・４日曜日の10時～12時で英会話をされています。運営されている方は「どなたでも気軽に来てもらえる居場所」にしたいとの思いで実施されており、気軽に麻雀をしながら、お話も楽しんでもらえたらと話されていました。老若男女問わず楽しめる場所となっており、麻雀や英会話をするだけでなく、参加者同士の交流の場になっているようです。麻雀は初心者の方でもスタッフがサポートしてくれるので、安心して参加することができます。また、開催場所は市役所のすぐ近くで交通の便も良く、遠方から来られる方もおられるようです。

生活支援コーディネーターは、今回のように高齢者が地域で気軽に参加出来る場所について情報収集し、ご紹介しています。ご興味がある方や詳細が知りたい方は、お気軽に生活支援コーディネーター（072-676-9052）までお問い合わせください。

８月３１日(土) No.１ 富田すこやかテラス

「手作り体験 アロマワックスサシェ」を開催しました！

　8月20日（火）富田すこやかテラスで大好評の「手作り体験 アロマワックスサシェ」を開催しました！

　アロマワックスサシェとは、キャンドルの素材であるワックス（ロウ）とアロマオイルとドライフラワーで作った見た目や香りを楽しむインテリアです。アロマキャンドルとは違って火を使わずに香りを楽しむことができて材料さえあれば簡単に作れるので利用者の皆さんもとても楽しみにしていました♬

　まだまだ暑いので最初に熱中症予防に関する話を参加した皆さんに聞いてもらいました。イベントは午後から開催することが多いので行きと帰りの道中には特に気を付けていただきたいです。

　まずアロマワックスサシェで使うアロマオイルを選んでもらいました。

　用意した香りは、①ゼラニウム ②グレープフルーツ ③ローズの三種類でタイプの違う香りにどれがいいのか皆さん楽しそうに悩んでいました。アロマオイルはワックスの中とドライフラワーに香りづけするものなので一番好きな香りを決めてもらいます。

　香り決めが終わったらそれぞれの机の上に置いてある小分けされたドライフラワーをどう配置するかを先に決めておきます。

溶かしたワックスが完全に固まる前にドライフラワーを乗せる後半はスピード勝負なので、じっくり考えられるこの時間は大事なのです。

　「はじめてだけどとっても楽しい」「緑はこっちの方がいい気がする」「全部乗せなくていいのよね」

　わいわい賑やかな中、花の配置が決まったひとから挙手してもらい、選んだオイルと熱々のワックスをケースの中に流し込みます。この時本当に熱いのでケースに触らず、徐々に冷めていくのを待ちます。

　ワックスがうっすら白濁して表面に膜ができるのを確認したらピンセットを使って急いで飾り付け、最後にキラキラのラメを振りかけてアロマオイルで香りづけをしたら完成です！色とりどりのアロマワックスサシェはどれを見てもキラキラでいい香り♬

皆さん笑顔の大満足、ご参加いただきありがとうございました！

富田すこやかテラスでは現在月に1回、初心者の方も参加しやすい手作り体験イベントを開催していますのでまたぜひご参加ください。

今回ご参加いただいた20名の皆さんの作品です♪

８月３１日(土) No.４ 山手すこやかテラス

8/20(火)に「クラフトバンド体験会～ミニかご作りに挑戦！～」を行いました。

今回、クラフトバンドを使用した簡単なミニかごを作ろう！ということで、ものづくりシリーズの第２弾として、１２名の利用者様がご参加下さいました。

　材料はすべて１００円均一で揃います！様々な色のクラフトバンドを準備したので、くじ引きで色を決めさせていただきました。材料を手にしたら、さっそくスタートです♬

動画を見ながら、少しずつみんなで進めていきます。

簡単そうに見えるけど…意外と難しい？！バンドの長さを揃えて、綺麗にボンドで貼って…黙々と作業が進みます。

苦戦しながらも、みなさん真剣！！１時間３０分があっという間に感じました。楽しみながら、集中するものづくりは介護予防にもなりますね♪「もうこんな時間？！」「疲れたけど楽しかったわ～」「難しいもんやな～。もっと簡単かと思ってた！でも楽しかった」などなど、たくさんの感想をお聞きすることができて嬉しく思います。

とっても素敵なかごが出来ました！リボンも形が違っていて可愛らしいですね♪何を入れようかな～？とワクワクします。今後もまた様々なイベントでご参加お待ちしております。

台風の影響に伴う「さくら草」中止のお知らせ　

　このたび令和6年9月2日（月）に開催を予定しておりました、集いの場「さくら草」は、台風の影響により、安全を考慮いたしました結果やむなく中止とさせていただきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天候の都合とはいえ、参加を予定してくださっていた皆様にはご迷惑をおかけいたしますことお詫び申し上げます。

　次回開催のご案内は、通常通り（ホームページや当包括支援センター主催の介護予防教室でのチラシ配布等）お知らせいたしますのでよろしくお願い申し上げます。

「日吉台コミュニティカフェ」を訪問しました！

生活支援コーディネーターのアイスです。

８月１４日（水）に、日吉台のしんわ会館で行われている「日吉台コミュニティカフェ」を訪問しました！
このサロンは地域の方が運営しており、毎月第２水曜の１０時～１１時頃までで、どなたでも参加できます。
参加費不要・申込不要で気軽に参加でき（飲み物・小菓子付）、前のビデオの曲に合わせて、皆で数曲童謡等を歌います。
本日は「荒城の月」「かあさんの歌」等懐かしい曲に合わせて、皆さん楽しそうに歌われていました。
歌唱後はサロン代表者によるミニ体操を皆で行いました。 参加者からも「良かった」という声が聞かれ、皆さん素敵なサロンのひと時を過ごされたようでした。
また、サロンには地域包括支援センターの職員さんも参加しておられ、気軽に相談が行える場所となっているのも印象的でした。

生活支援コーディネーターは、高齢者が地域で気軽に参加出来る場所の情報を集め、紹介しています。ご興味がある方は、お気軽に生活支援コーディネーター（072-676-9052）までご連絡下さい。

８月２３日（金） No.１　芝生すこやかテラス

　８月９日(金)に、芝生すこやかテラスで第一興商の音楽健康指導士、山下先生を迎えて「音楽健康体操」を開催しました。他のすこやかテラスで好評だったと聞いていたので、とても楽しみにしていたイベントです。

　まずは、手指の体操からスタートです。かたつむりとアルプス一万尺の曲にあわせて手指を動かすのですが、思うように動かないものですね…。最初は真剣だった表情もだんだんほぐれてきて先生が「出来なくても頭を使うことが一番いいんです」と教えていただいて、皆さん少し気が楽になったようで笑いでごまかしながら楽しんでいました。

　次に、木綿のハンカチーフの曲にあわせて上半身の体操です。先生の分かりやすい説明とともにリラックスしながらほぐしていきました。

　体は少し休憩させながら、口腔体操や頭の体操をしました。頭の体操はスクリーンに映し出されたスポーツの漢字を想像しながら考えました。門球…？ゲートボール。闘球…？ラグビー。鎧球…？アメリカンフットボールなど。頭と体を使って有酸素運動をしたり、イントロクイズをして一緒に歌って盛り上がりました。

　次は、ソーラン節（北海道民謡）にあわせて、スクリーンを見ながら歌と体操を一緒にかけ声をかけながら行い、締めのポーズまでバッチリ決まりました！

　最後はストレッチです。ゆっくりとした音楽にあわせて呼吸を整えて終わりました。盛りだくさんの内容に皆さん大満足です！

　音楽が流れると自然と口ずさんだり体が動いたり、先生のかけ声に思わずつられていつも以上に元気で笑顔になっていました。終わってすぐ「楽しかったわ～」「またお願いします」など嬉しい言葉をたくさんいただくことが出来ました。

　まだまだ暑い日が続きますが、引き続き芝生すこやかテラスでは毎月、色々なイベントを予定していますので、ぜひお気軽にお越しください。

スマホ勉強会のお知らせ

生活支援コーディネーターのとまとです。

８月２３日・９月２７日に開催する、シニア向けスマホ勉強会＆相談会の開催についてお知らせします。

今月よりシルバー人材センターの場所をお借りして、定期的に勉強会を実施することになりました。８月・９月は「市や社協のLINEの公式アカウントの活用方法」をテーマに実施します。

公式アカウントからイベントや防災の情報が確認出来るだけでなく、広報誌も閲覧することが出来るので、スマホ一つで必要な情報を得ることが出来ます。
今回実践を交えながら学んでいく予定です。
※申し込みが必須となります。（詳しくはこちら）

勉強会の講師は有志団体「スマホdeLiNK」です。スマホdeLiNKは、以前開催したスマホ講座の卒業生が交流する場となっており、月に１回お互いに顔を合わせ、情報交換を行っています。卒業生の中には、学びを生かしてボランティア活動をする方や、スマホ相談会を立ち上げる方もおり、交流会が意欲を高める機会となっているようです。

写真は昨年度のスマホdeLiNKの様子です↑

勉強会は１０月以降も開催予定ですので、ご興味がある方は是非ご参加ください。詳細は生活支援コーディネーター（072-676-9052）までご連絡ください。

※１０月以降の内容は決まり次第お知らせいたします。

８月１６日（金）No.０２　郡家すこやかテラス

　７月３１日、郡家すこやかテラスでサックスの演奏会を行いました。連日の猛暑の中ではありましたが、６０人以上の利用者さんが演奏会に来られました。

　出演していただいた【高槻TIE‘S（ティーズ）】のみなさんは、音楽教室で知り合ったメンバーで結成されたそうです。全員がサックス奏者という編成でソプラノ・テナー・アルト・バリトンなどそれぞれの音域を担当されています。

　郡家では２年ぶりのご出演となりますが、前回よりももっと良い演奏をしたいとのことで練習を積み重ねてこられたそうです。曲目は演歌、ジャズ、歌謡曲、ディズニーの名曲など参加者のみなさんの馴染みのものを中心に、楽器や曲の説明も交えながら迫力ある合奏、趣のあるソロ演奏で楽しませていただきました。

　あいさつ代わりの迫力ある合奏『河内おとこ節』から始まり、『ヤングマン』の演奏時には、みなさん一緒に「Y・M・C・A！」の手踊りをして会場の一体感がさらにアップ！アンコールの『銀座の恋の物語』まであっという間の1時間でした。

　終演後は利用者さんからメンバーの方々に「よかった！」「楽しかった」と直接声をかけておられ、翌日も「昨日のサックス良かったよ」とのお声をいただきました。また、メンバーの方々も前回よりも良い演奏ができたと、みなさんにとって良い演奏会となりました。「高槻TIE’S」のみなさんありがとうございました。

介護予防教室を開催しました

8月6日火曜日に桃園コミュニティセンターにて、地域包括支援センター主催の介護予防教室を開催しました。30名の方に参加していただきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は、近畿中央ヤクルト販売株式会社　管理栄養士　香林美紅様に「あなたの魅力を引き出す四つ葉のクローバー～素敵な幸齢者になりましょう～」と題してお話ししていただきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その後、リハビリデイサービスセンター☆genki☆松川店　大久保素子様に「タオル体操」を指導していただきました。 座学ではスクリーンを使い❛幸❜齢者であるための心構えや笑顔の大切さなど話していただきました。みんなで一緒に声を出したり、ヤクルトを試飲したり、と和やかな雰囲気での講座となりました。体操ではタオルを使い、全身のストレッチをしっかり行いました。また、頭のストレッチや盆踊りも行い楽しい時間となりました。

次回の予定は9月17日（火）　如是公民館にて　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　リハビリデイステーションmujyur（ムジュール）/AMORIA鍼灸院　松葉将吾様　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　講話と体操「痛みのしくみとケア」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の内容で10：00～11：25で開催する予定です。                                                                                                                                           

チラシはこちらです

チラシの配架場所（開催約1ヶ月前より）は如是公民館・TAKENOKO＋高槻城西店・マルヤス登美の里店・麦のかほり・ライフ城西店・なの花薬局ミューズたかつき店，ミューズイースト店にご協力いただいています。　　　　　　　　　　　　　ご参加お待ちしております。

８月１日（木）　No.１　春日すこやかテラス

５月２３日（木）に春日すこやかテラスで「もふもふモスペットの制作講座」を開催しました。

初開催のイベントです。講師は、モスペットアドバイザーの方です。

このモスペットは、京都生まれのカラー苔玉で、関西テレビのよーいドン！『となりの人間国宝さん』など各種メディアに取り上げられ、今では全国的にも知られるようになっています。

とてもかわいい見た目で、頭の多肉植物がだんだん大きくなっていくのも楽しみです。お世話も水を１か月に2回あげるだけなのでとても楽なのもうれしいです。

３０名の募集でしたが、募集当日に定員になりました。かわいいものとか手作りが皆さん大好きなんですね。いつも手作り講座は、大人気です。

講座は、最初にモスペットアドバイザーの方から作り方の説明を受けました。そのあと、苔玉に使う色糸とミニサイズの多肉植物を選んでもらいます。色は、うぐいす色・ピンク色・レモン色が人気でした。

　作り方は、写真のように苔玉に色糸を巻き付けていきます。巻き終わったら目と口を付けます。最後に頭に多肉植物をさしてメガネなどのアクセサリーを付けたら出来上がりです。

約１時間でモスペットの完成です！

出来上がったモスペット達です。愛らしい姿に皆さん大満足でした。

家では名前を付けて話しかけたりして可愛いがっていただいているという話もお聞きしました。

是非また次回も春日すこやかテラスのイベントに参加してくださいね。

「喫茶ぼちぼち」に参加しました！

こんにちは！生活支援コーディネーターのソルティーです。
西冠にある「しらかわ・いもとクリニック」の前で毎月（8月のみ休み）第一日曜日に開催されている「喫茶ぼちぼち」に参加しました。
参加費用は無料で地域の方が買い物途中などでも気軽に立ち寄れる憩いの場となっていました。スタッフはボランティアの方々で皆さん温かく迎えてくださいました。様々の年代の方が参加し、笑い声のあふれる素敵な時間となっていました。訪問時は七夕であったため、笹が用意されており、参加者が書いた短冊が笹を彩っていました。希望者は医療や介護の相談もできるようでした。
8月はお休みのようで次回は9/1の14時～16時（オープン時間は季節によって変更します）です。

生活支援コーディネーターは、今回のように高齢者が地域で気軽に参加出来る場所について情報収集し、ご紹介しています。ご興味がある方や詳細が知りたい方は、お気軽に生活支援コーディネーター（072-676-9052）までお問い合わせください。

「ふれあい広場　なごみ」を訪問しました！

生活支援コーディネーターのアイスです。
今日は最近伺ったサロンの中から、「ふれあい広場　なごみ」という集いの場についてご紹介したいと思います。
「ふれあい広場　なごみ」はビレッジハウス萩之庄（萩之庄５-２０）の２棟前集会室にて、不定期で月４回程度、１０：１５～１２：１５頃まで行っているサロンです。※今後定期的な曜日で開催を検討中
どなたでも気軽にご参加いただける居場所で、お近くの方はもちろん、少し遠方からも参加される方もいらっしゃいます。
参加費はカフェ代として、飲み物のみの場合は１５０円、飲み物＋お菓子の場合は２８０円です。
ドライフラワーがあったりとおしゃれで温かい雰囲気で、明るく穏やかなスタッフさん達がおられる、とても居心地の良い場所です。

※現在は夏季の酷暑の為休止中で、9月中旬から再開予定とのことです。

このサロンや、ご高齢者の方が地域で気軽に行ける場所にご興味がある方は、お気軽に生活支援コーディネーター（072-676-9052）までご連絡下さい。