社会福祉法人高槻市社会福祉協議会

高槻中央地域包括支援センターのブログ

元気応援くらぶを開催しました

7月15日水曜日に愛仁会リハビリテーション病院3階ふれあい広場にて、地域包括支援センター主催の元気応援くらぶを開催しました。31名の方に参加していただきました。
今回は、当包括看護師　杉山が「熱中症対策」と題してお話ししました。
その後、介護予防運動指導員　大久保素子様に「太極拳風　ストレッチ体操」を指導していただきました。 

座学では大塚製薬提供の資料とスクリーンを使い、熱中症の病態や後遺症など説明した後、熱中症対策のポイントについてお伝えしました。体操では、脳トレを兼ねた体操や呼吸、手のひらの向きを意識した全身のストレッチを行いました。最後に『涙そうそう』の音楽に合わせて、八段錦（ゆっくりとした深い呼吸に合わせて8つの動きを繰り返す）という気功法を取り入れた体操を行いました。参加者の皆様から、「ゆっくりした動きだけど、身体が温まり血流も良くなった」という言葉が聞かれました。　　　　

次回の予定は9月14日（月）　桃園コミュニティセンターにて
①座学　　(詳細は未定)
②体操　 （詳細は未定) 　　　　 ※チラシでご確認ください。　
10:00～11：25で開催する予定です。 

チラシの配架場所（開催約1ヶ月前より）は、桃園コミュニティセンター・庄所コミュニティセンター・TAKENOKO＋高槻城西店・ライフ城西店・なの花薬局ミューズたかつき店・ミューズイースト店にご協力いただいています。
ご参加お待ちしております。