社会福祉法人 高槻市社会福祉事業団

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高槻もてもて筋力アップ体操

自宅で手軽にできる「高槻もてもて筋力アップ体操」の紹介です。

およそ4分間、音楽に合わせて行う内容で、足腰の筋力やバランス能力の向上、姿勢改善などを目的とした、比較的運動強度の高い体操です。

⇓動画はこちら⇓

高槻もてもて筋力アップ体操

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